Gera burnos higiena prasideda ne odontologo kabinete, o jūsų vonios kambaryje. Net ir geriausias gydymas neduos ilgalaikių rezultatų, jei kasdienė priežiūra bus apleista. Šiame straipsnyje – patarimai, kaip teisingai valyti dantis, kokią pastą ir šepetėlį rinktis, bei kodėl verta turėti irigatorių.

Dantų šepetėliai – elektrinis ar paprastas?

Pagrindinis tikslas – pašalinti apnašas ir maisto likučius.

  • Rankinis šepetėlis tinka visiems, jei dantys valomi bent 2 minutes, du kartus per dieną.
  • Elektrinis šepetėlis dažnai efektyvesnis – padeda pasiekti sunkiau prieinamas vietas ir išlaiko pastovų spaudimą.

Patarimas: keiskite šepetėlį ar galvutę kas 3 mėnesius arba kai šereliai susidėvi.

Dantų pasta – ne tik skonis

Pasta turi ne tik gaivinti kvapą, bet ir saugoti emalį bei dantenas.

  • Kasdienai – fluoro turinti pasta (stiprina emalį).

  • Jautriems dantims – desensibilizuojanti pasta (pvz., su kaliu ar argininu).

  • Venkite per abrazyvių pastų – jos gali pažeisti emalį, ypač jei valote stipriai.

Patarimas: naudokite žirnio dydžio kiekį – daugiau nereiškia geriau.

Irigatorius – jūsų burnos higienos sąjungininkas

Irigatorius – tai prietaisas, kuris vandens srove pašalina maisto likučius iš tarpdančių ir po dantenomis.
Jis ypač naudingas:

  • turint breketus ar tiltelius,

  • nešiojant protezus ar implantus,

  • esant polinkiui į dantenų uždegimą.

Patarimas: naudokite irigatorių vakare po valymo – tai padeda pasiekti vietas, kurių šepetėlis ar siūlas nepasiekia.

Papildomi įpročiai sveikai šypsenai

  • Naudokite dantų siūlą bent kartą per dieną.
  • Nepamirškite liežuvio valymo – jame kaupiasi bakterijos.
  • Skalaukite burną antibakteriniu skalavimo skysčiu.
  • Reguliariai apsilankykite pas higienistą kas 6 mėn.

Išvada

Tinkama burnos higiena namuose – paprastas, bet esminis žingsnis išsaugoti sveikus dantis visam gyvenimui. „Lyso – Dentapolis“ specialistai visada pasiruošę patarti, kokios priemonės geriausiai tiks būtent jums.

Tags: